De officielle kostråd lyder: Spis frugt og mange grønsager, spis mere fisk, vælg fuldkorn, vælg magert kød og kødpålæg, spis mindre mættet fedt, vælg magre mejeriprodukter, drik vand, spis mindre sukker, og spis mad med mindre salt. (Arkivfoto) - Foto: Kasper Palsnov/Ritzau Scanpix

Sådan overlever du det næste sundhedsråd

Juicekur, glutenfri kost, superfoods eller vandfaste.

Har du svært ved at finde hoved og hale i, hvor du skal lægge kræfterne, hvis du gerne vil være sund og fit, er du langt fra alene.

Ups, du skal bruge dit UNI-login for at læse artiklen